Mengukur Berat badan Ideal

Tiba-tiba….seorang rekan mengirim sms, isi sms-nya menanyakan mengenai cara mmenghitung berat badan ideal…hehehe… untuk memudahkan rekan-rekan yang lain dan menambah postingan yg memang sudah lama saya gak posting di blog “kadeudeuh” ini, ini lah bebarapa cara menghitung berat badan ideal.

yukez.wordpress.com

A.      Rumus Umum
Rumus ini biasanya dipakai untuk orang dewasa usia diatas 30 tahun
Perkiraan Berat Badan Normal = Tinggi Badan – 110
Contoh :
Tinggi badan : 170 cm
Maka Berat badan kita = 160 – 110 = 50 kg.
seseorang dapat dikatakan :

1. Overweight / kelebihan Berat Badan  jika Hasil dari perhitungan rumus tersebut lebih dari  10% s/d 20%.
2. Obesitas / Kegemukan jika  Hasil dari perhitungan rumus tersebut lebih dari 20%
3. Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya.Rumus simple ini tidak dapat terapkan secara umum. patokan berat badan ideal pria  berbeda dengan wanita, pun dengan orang dewasa dan anak-anak.a. Berat Badan Ideal Bayi (Anak 0-12 bulan)
   Rumus = (umur (bln) / 2 ) + 4b. Berat Badan Ideal untuk Anak (1-10 tahun)
   Rumus = (umur (thn) x 2 ) + 8c. Remaja dan dewasa
   Rumus = (TB – 100) – (TB – 100) x 10%
   atau
   Rumus = (TB – 100) x 90% d. Ibu Hamil :
   Rumus = BBI + (UH x 0.35)
   BBIH = Berat Badan Ibu Hamil
   UH = Umur Kehamilan dalam Minggu
   0.35 = tambahan berat badan kg per minggu
   keterangan:
   BBI = (TB-110) jika Tinggi Badan diatas 160 cm
   BBI = (TB-105) jika Tinggi Badan dibawah 160 cm
   BBI = (TB-100) jika Tinggi Badan dibawah 150 cm